Ichkilikboz odamlar va ularning qarindoshlari yomon odatdan asta-sekin voz kechishdan ko'ra, birdan ichkilikni tashlash ancha yaxshi va to'g'ri deb hisoblashadi. Bunday usul hamma uchun bir xil darajada samarali ishlamaydi, keyin odamlar qanday qilib ichkilikni asta-sekin to'xtatish va sog'likka minimal zarar etkazish kerak?
Ichkilikni to'satdan tark etish mumkinmi?
Spirtli ichimliklarni to'satdan tark etishga qaror qilib, ichkilikbozlar tez-tez muvaffaqiyatsizlikka uchraydilar, yana o'zlarining giyohvandliklariga qaytadilar. Bundan tashqari, spirtli ichimliklarga qaramlik tobora kuchayib bormoqda, chunki tanasi odatdagi etanolni to'satdan to'xtatib, uni kelajakda foydalanish uchun saqlashga harakat qiladi.
Uzoq vaqtdan beri ichkilik ichadigan odamlar alkogolning tanaga ta'siriga shunchalik odatlanib qolishganki, keskin rad etish ularga nafaqat yoqimsiz his-tuyg'ularni keltirib chiqaradi, balki ularni sindirish paytida shishaga yanada ko'proq bog'laydi. Bundan tashqari, ko'pincha giyohvandlikdan voz kechish uchun bunday urinishlar odamning sog'lig'ining jismoniy va ruhiy holatiga ta'sir qiladi va uni yanada kuchaytiradi. Shunga qaramay, alkogolizm ichkilikka intilish emas, aksincha, bir necha darajalarda paydo bo'ladigan giyohvandlik bo'lib, uni keskin tark etish halokatli oqibatlarga olib keladi.
Muhim!Agar giyohvandlik bir yildan kam davom etsa, spirtli ichimliklar ichishni keskin to'xtatish mumkin.
Uzoq muddatli alkogolizmga chalingan odamlar "yashil ilon" dan bir marta va umuman voz kecha olmaydilar. Ularni tashlash bosqichma-bosqich va ideal holda narkolog nazorati ostida bo'lishi kerak. Buning sababi shundaki, odatni keskin rad etish bilan surunkali kasalliklar kuchayishi mumkin, ilgari bo'lmagan ruhiy muammolar rivojlanadi. Rad etishning salbiy his-tuyg'ularini yana spirtli ichimliklarni qabul qilishiga sabab bo'lishiga yo'l qo'ymaslik uchun shifokorlar nazorati, qarindoshlar va do'stlarning ko'magi va giyohvandlik bilan keskin xayrlashish o'rniga asta-sekin rad etish texnikasini qo'llash zarur. Internetda erkin sotiladigan vositalar ham bu borada yordam beradi.
Tanada qanday o'zgarishlar yuz beradi
Spirtli ichimliklarni birinchi marta tark etgandan so'ng, odamdagi his-tuyg'ular sub'ektiv ravishda yoqimsiz bo'lishi mumkin. Buning sababi etanolning tanaga salbiy ta'siri, shuningdek, ichkilikboz hali sog'lig'ini tiklamaganligi bilan bog'liq.
Rad etilgan paytdan boshlab birinchi haftalarda odam buzilib ketishi mumkin, ko'pincha kasal bo'lib, depressiyani boshdan kechirishi mumkin. Bunday reaktsiya immunitetning pasayishi va tananing hali yangi sharoitlarga moslashmaganligi va hamma narsani odatdagi yo'nalishiga qaytarishga urinayotganligi bilan izohlanadi. Odamlar bu davrda shishani yana tortib olishga moyil bo'lib, bu doimiy kasal bo'lishdan ko'ra yaxshiroq ekanligiga amin bo'lishdi.
Muhim!Avvaliga, sobiq ichkilikbozning yonida unga psixologik yordam ko'rsatadigan va tana toksinlardan butunlay qutulishi bilanoq sog'lig'i normal holatga kelishini tushuntiradigan odamlar bo'lishi kerak.
Inqiroz tugashi va tanasi tiklanganda, sobiq ichkilikboz o'zini ancha yaxshi his qiladi va hatto buni sezadi. Yaxshilanishlar quyidagilarda namoyon bo'ladi:
- tananing himoya kuchini oshirish;
- terining holatini yaxshilash;
- xotirani takomillashtirish;
- yurak va qon tomirlari ishidagi barqarorlik;
- ovqat hazm qilish va siyish jarayonlarini normallashtirish.
Spirtli ichimliklar ichishni to'xtatishi bilanoq ularning umumiy ahvoli darhol yaxshilanmaydi. Giyohvandlik bilan kurashish uchun tanaga biroz vaqt kerak bo'ladi. Siz buni eslab qolishingiz va tezkor natijalarga umid qilishingiz shart emas.
Spirtli ichimliklarni olib tashlash sindromi
Ichkilikbozlar ko'pincha ichish istagini himoya qilishda spirtli ichimliklarni iste'mol qilishdan qo'rqishlariga murojaat qilishadi. Bu nima va qanday qilib bu noxush asoratlar rivojlanib ketmasligi uchun spirtli ichimliklarni ichishni to'xtatish kerak?
Chekish - bu inson tanasining biron bir narsani to'satdan rad etishiga normal munosabati. Alkogolizm holatida u birinchi navbatda deliryum tremens kabi xavfli sharoitda o'zini namoyon qiladi.
Deliryum tremens shundan iboratki, ichishdan bosh tortganidan bir necha kun o'tgach, odam o'zini nazorat qilishni yo'qotadi. Bunday holda, quyidagi alomatlar paydo bo'lishi mumkin:
- uyqusizlik;
- vahima hujumlari;
- gallyutsinatsiyalar;
- hayajon.
Bunday psixoz holatida sobiq ichkilikboz nafaqat o'ziga, balki atrofdagilarga ham jiddiy xavf tug'diradi. Semptomatologiya asosan kechqurun va ertalab rivojlanadi, odam kunduzi va kechasi xotirjam.
Alkogolli psixozlar asosan ichkilik ichadiganlarda, uzoq vaqtdan beri spirtli ichimliklar ichgan va uni birdan tark etgan odamlarda rivojlanishi isbotlangan.
Muntazam iste'mol qilinadigan zararli mahsulotlarni bosqichma-bosqich tark etish bilan, olib tashlash sindromi juda kam rivojlanadi. Bu "yashil ilon" bilan bosqichma-bosqich bog'lashning yana bir sababi.
Asta-sekin muvaffaqiyatsizlik muvaffaqiyat kaliti
Agar siz uzoq vaqt ichsangiz va endi o'zingizni bir shisha pivo yoki bir stakan aroqsiz tasavvur qila olmasangiz, unda shifokorlar ixtisoslashgan yordamga murojaat qilishni maslahat berishadi. Muammosi borligini anglagan bunday bemor keladigan narkolog, spirtli ichimliklarni asta-sekin rad etish bo'yicha tavsiyalar beradi.
Ichkilikni asta-sekin tark etish - surunkali ichkilikbozlar uchun eng yaxshi variant. Shu bilan birga, giyohvandlikdan davolashning turli usullarini, dori-darmonlardan tortib, psixoterapiya mashg'ulotlariga qadar birlashtirish mumkin bo'ladi.
Asta-sekin muvaffaqiyatsizlik bir necha bosqichlardan iborat.
- Birinchidan, inson muammoning mavjudligini qabul qilishi va uni hal qilishga tayyor bo'lishi kerak. Ushbu bosqich eng qiyin bosqichlardan biridir, chunki ichkilikbozlar ko'pincha o'zlarini hech narsa bilan kasal deb hisoblamaydilar.
- Ikkinchidan, siz mag'rurligingizni engib, tibbiy yordamga murojaat qilishingiz kerak. Bu bosqich giyohvandlikka chalingan odam uchun ham qiyin kechishi mumkin, chunki bu ular duch keladigan zaif tomonlari borligini tan olishni anglatadi.
- Uchinchidan, izchil va bosqichma-bosqich kurashni boshlash kerak bo'ladi. Buning uchun siz shifokorning tavsiyalariga amal qilishingiz, ichimlik ichadigan kompaniyalardan qochishingiz, hayotga bo'lgan munosabatingizni tubdan o'zgartirishingiz kerak bo'ladi.
Agar biror kishi ichishni asta-sekin to'xtatsa, u o'ziga qaramligini bir marta va barchasini engish ehtimoli ko'proq. Bunday holda, tana o'zgarishlarga moslasha oladi, to'plangan toksinlardan xalos bo'ladi, salbiy eskirganlarni almashtirish uchun yangi ijobiy odatlarni shakllantiradi.
Spirtli ichimliklarni iste'mol qilishdan asta-sekin rad etish, giyohvandlik allaqachon surunkali bosqichga o'tib ketgan odamlar uchun imkoniyat bo'lib, ichkilikni to'satdan tark etishning iloji yo'q. Giyohvandlikdan voz kechish uchun bunday usul bilan tibbiy maslahat, ijobiy munosabat va qat'iyat, shuningdek yaqinlaringizning ko'magi zarur bo'ladi. Biror kishi ichkilikni to'xtatish zarurligi to'g'risida qanchalik mas'uliyatli bo'lsa, muvaffaqiyatga erishish ehtimoli shuncha yuqori bo'ladi.